ile wody

1.czy jak będe pił przypuśćmy 1.5l wody mineralnej dziennie to będzie to zdecydowanie za mało ? i dlaczego? możesz pic tyle wody ale uzupełniaj innymi napojami 2.na 190 cm ile potrzeba gram ryżu dzinnie, żeby było good. zalezy od masy iaktywnosci 3.Jakie znaczenie mają 5-7 papierosów dziennie na moją dietę? (negatywne) niszcza zdrowie 4.Czy do [...]

[...] jednorazowym wyskokiem. Moze warto powtórzyć i być naprawdę na czczo (zwrócić uwagę kiedy się jadło wieczorem i co się jadło). Ale ciągle wracam do tych objawów "cukrzycowych" - picie, suchość etc. Zobacz ile faktycznie pijesz wody. Nie herbatek, kawek, coli tylko wody. USG tarczycy robiłeś? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-10-12 11:26:24

[...] O MNIE staż: 3,5 roku wzrost: 194 cm waga: 110 kg klatka: 123 cm talia: 92cm udo: 67cm biceps: 44,5cm łydka: 45,5 cm http://www.imagebeaver.com/files3/t/733/1388270407IM000476.jpg http://www.imagebeaver.com/files3/t/733/2432270407IM000477.JPG http://www.imagebeaver.com/files3/t/733/6108270407IM000478.JPG [...]

[...] zdecydowanie większy po tych 7 miechach to zwrócę honor. Magor - święte słowa co do rozbujania organizmu i ewentualnych konsekwencji tego czynu. chcę tego uniknąć o ile to możliwe. Masti i Ojan - jak zwykle podsumowaliście całość. dzięki doświadczeniu macie o wiele szersze pole widzenia i patrzycie na naszej boje "kulturystów z odzysku" [...]

[...] niz dziś i miały rzeczywiście dany procent tłuszczu,białka niz dzisiejsze mielonki smakowe wypełniane cholera wie czym... Co ciekawe-wołowina była dużo tańsza niz kurczaki-filetów właściwie nie było-sprzedawano kurczaki w całości.a najdroższa i najmniej dostepna była wieprzowina. Można zrobić proste doświadczenie: -w ciagu całego dnia zjedzcie [...]

[...] w/w ćwiczenia w 40/45 min to postanowiłem dodać: Podciąganie szeroko - 10xcc, 10x5kg, 8x5 kg - co tu pisać, poszło jakoś. Prostowanie na wyciągu górnym - 15,10,8 - nie wiem ile bo są puste nieoznakowane sztaby. Na zakończenie poszedłem zbadać BF w ramach comiesięcznej kontroli - przeżyłem delikatny szok a mianowicie waga w miesiąc skoczyła z [...]

[...] Sylwka, aczkolwiek wstawie coś, by nie było nudno ;-D I dziękuję wszystkim, którzy podchodzili do mnie, robili sobie zdjęcia, wspierali. I nawet nie zdawałem sobie sprawy ile osób kojarzy mnie z dziennika i tutaj zagląda 88-O Również w pamięć zapadły mi słowa Przemka Górynowicza, po których człowiekowi chce się dalej działać i wie, że robotą, [...]

[...] | 30x110kg | 30x120kg | 30x135kg Totalny brak sił. Poszedł jakiś lajtowy pre i mimo, że głowa chciała dużo dźwigać to nie dawało rady ;-D Zrobiłem wszystko na tyle, na ile mogłem. Nie wiem czy to kwestia tych problemów trawiennych, niedosypiania, małej ilości wody, bo dziś nawet woda nie wchodziła czy jakieś osłabienie, albo wirus. Jednym [...]

A Daiwd start juyro czy niedziela? Tak z ciekawości jaka waga? Bo teraz nie masz limtu na tym starcie? W niedzielę, jutro cały dzień na spuszczenie trochę wody z siebie ;-D a waga 94,5kg, więc całkiem przyjemnie, bo przynajmniej widać ile udało się zbudować patrząc, że w zeszłym roku dokładnie w październiku na Pucharze miałem 76 ;-D

[...] 150mg dziennie Intra workout: 15g EAA, 10g glutaminy, 7g kreatyny, 2g tauryny, 40g dextrozy Micha: 1.b-50g ww-160g t-5g przedtreningowy 2.b-60g ww-200g t-0g potreningowy 3.b-50g ww-160g t-0g 4.b-50g ww-100g t-5g 5.b-50g ww-100g t-5g 6.b-50g ww-40g t-20g Szamę zostawiam tak, jak jest, a ile z tego dziś wpadnie to się okaże pod koniec dnia ;-D

[...] 3. 50b/40ww/15tł 4. 50b/40ww/15tł 5. 50b/40ww/15tł 6. 50b/40ww/15tł https://i.imgur.com/IE85T41.jpg https://i.imgur.com/ClPWE8d.jpg https://i.imgur.com/FBvmS3e.jpg No i nie wiem czy wspominałem, ale sprawdzałem sobie ile wzeszłym roku miałem na wadze równo tydzień przed starem i było to 91,7kg, a dziś jest 97,5kg, także różnica jest ;-D

[...] nie są usuwane i akumulują się w naszym ciele. Co rzadko ma korzystny wpływ... I oczywiście jak najmniej dwutlenku węgla w butelce, już nie dlatego że jest niezdrowy, ale szybko napełnia żołądek i gasimy szybciej pragnienie - nie dostarczamy tyle wody ile powinniśmy co jest niezwykle ważne dla sportowców i chorych. Po co się oszukiwać Pozdro.

Panowie a takie pytanko bijąc samego enanthana 500mg tygodniowo ile mniej wiecej estro powinno być ?? Wiem że na każdego inaczej działa ale czy ma być ponad normę czy jak jest w widełkach to też jest ok ?? Czy jest jakaś reguła na poziom estro przy biciu teścia !! Chcesz mieć morfologię bangla, hematokryt nisko, mniej jechać po prostacie, nie [...]

Panowie a takie pytanko bijąc samego enanthana 500mg tygodniowo ile mniej wiecej estro powinno być ?? Wiem że na każdego inaczej działa ale czy ma być ponad normę czy jak jest w widełkach to też jest ok ?? Czy jest jakaś reguła na poziom estro przy biciu teścia !! Chcesz mieć morfologię bangla, hematokryt nisko, mniej jechać po prostacie, nie [...]

[...] mam sztangi do przysiadow. Jeszcze tam nie bylam. 2. Wznosy- tutaj ok. Ciut lepiej mi szlo niz ostatnio. 3. Wysiskanie sztangi- w koncu sprawdzilam dokladny ciezar tzn wiem ile gryf wazy. Progresu niet bo 3 seria i tak ciezka byla 3. unoszenie bokiem - 5kg to juz duuuzo dla mnie i pod koniec slabiutko technicznie 4 hammer curl - Szlo calkiem [...]

[...] i zakwas trzyma wiec poszła klata tric Hantle do 45kg więc oczywiscie przetestowane ;-) Maszyna typu hammer kozacko wchodziło. Potem przy WL już ciezko szło, nie wiem nawet ile kg było ale pompka fajna. rozpiętki na dobicie tric zrobiony lekko bo ostatnio robiłem w środe Jakieś video, nie zwracac uwagi na komentarze;d [...]

też mi się wydaje, że dobrze jest, sporo wody siedzi pas już spoko w cm, a widać że jest jeszcze pole do poprawy tnij ile tam potrzebujesz i buduj bo mięcha więcej by się przydało dzięki, tez jestem w miarę zadowolony ;-) fajnie że wychodzi - na razie Co do wody też mi się wydaje ze jest jej sporo za dużo, wg. tanity górny poziom dla mężczyzn , [...]

Tak tylko pytam :D czy warto by było zobaczyć ile tej wody siedzi ^^ wejdź to zobaczysz im więcej masz węgli obecnie to tym więcej wody powinno zejść tylko to nie metoda dla tych którzy patrzą tylko na wagę będzie minus kilka kg,potem powrót do wagi psycha może cierpieć co innego wskoczyć pamiętając o tym że tylko spadek tymczasowy

Tak tylko pytam :D czy warto by było zobaczyć ile tej wody siedzi ^^ wejdź to zobaczysz im więcej masz węgli obecnie to tym więcej wody powinno zejść tylko to nie metoda dla tych którzy patrzą tylko na wagę będzie minus kilka kg,potem powrót do wagi psycha może cierpieć co innego wskoczyć pamiętając o tym że tylko spadek tymczasowy To wiem ,że [...]

[...] - prawda to ? Pytanie moje wynika z tego, że właśnie pijam w sumie tylko wodę źródlaną - taką co są w zakładach pracy, z 20-to litrowego baniaka. Mam do niej dostęp ile chcę, dzięki temu oszczędzam na wodzie - nie ukrywam, jest mi to na ręke, bo 1,5 l dobrej wody kosztuje około 2 zł, a dziennie pijam z 3-4 litry, więc trochę oszczędzam [...]